如何解决 睡眠监测设备准确性排名？有哪些实用的方法？

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顺便提一下，如果是关于 儿童发烧时有哪些安全有效的物理降温方法？ 的话，我的经验是：儿童发烧时，可以用一些简单安全的物理降温方法帮忙退烧。首先，适当减少衣物，不要包太严，保持孩子的身体透气；但也别直接吹风或让孩子着凉。其次，可以用温水擦拭身体，尤其是额头、腋下和大腿根部，这些地方血管丰富，擦拭时水温不要太凉，大概30～33度，避免孩子不舒服。还有，给孩子多喝水，补充因发烧丢失的水分，防止脱水。室内温度保持在20～22度，环境不要太闷热。千万不要用冷水或者冰块擦身，这样容易引起寒战，反而不利退烧。如果孩子发烧比较高或者不舒服，还是要及时看医生，物理降温只是辅助，不能代替药物治疗。总之，保持环境和孩子的舒服，温水擦浴，多喝水，适当减少衣物，是比较安全又有效的物理降温方法。

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